COACHING SPORTIF PRIVÉ
POUR QUI ?
Si vous souhaitez reprendre le contrôle sur votre forme physique et mentale
Si vous recherchez à vous soulager et vous débarrasser des douleurs posturales du quotidien
Si vous souhaitez vous challenger et/ou améliorer vos performances
SÉBASTIEN RENAULT
Fondateur et dirigeant chez Vocorps
Coach sportif
Préparateur physique
Spécialiste du mouvement
Posturologie Clinique
Préparateur mental
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UN BILAN OFFERT
Un premier rendez-vous bilan pour se rencontrer et échanger sur vos besoins.
MON APPROCHE
L'humain avant le sportif, la santé du corps avant la performance.
Un accompagnement 360, prenant en compte tous les critères nécessaires à votre corps et votre réussite. Pour des résultats durables.
VOTRE SUIVI
24h/24 et 7j/7
Un suivi dans votre quotidien et pas seulement le jour des séances.
LIEUX
Studio privé (centre ville la Rochelle)
A domicile
En extérieur
À distance
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Après une analyse de vos habitudes alimentaires et de votre rythme de vie, un plan de rééquilibrage sans frustration est mis en place.
- Un accompagnement et suivi complet
- Retrouvez un corps performant et sans douleur
- Une approche holistique se basant sur l'analyse postural et le mouvement fonctionnel
- Une méthode travaillant le corps dans sa globalité
- De la remise en forme en passant par la perte de poids jusqu'à la préparation physique.
- Un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins les plus spécifiques.
MINDSET
Reprendre confiance en soit et ces capacités
Booster son énergie et son mental
Construire un corps solide
Comprendre et mieux contrôler son corps
Créer une relation forte entre le corps et l'esprit
Bouger mieux et sans douleur, sentez-vous mieux et améliorer vos performances
BREATH WORK
Apprenez, ré-apprenez à respirer correctement.
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
L'alimentation est l'un des piliers fondamentales pour une santé pérenne et pour améliorer vos performances
C'est pourquoi je vous aide à trouver l'équilibre qui vous correspond et sans frustration
CE QUE VOUS POUVEZ RETROUVER DANS MES COACHINGS :
NATURAL MOVEMENT
POSTUROLOGIE / TRAVAIL POSTURAL
CARDIO TRAINING
CARDIO BOXING
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
STRETCHING / AUTO-MASSAGE
RESPIRATION & MÉDITATION
PRÉPARATION PHYSIQUE
TÉMOIGNAGES
Merci pour votre confiance !
Sokina (artiste/ créatrice)
J'ai contacté Sébastien de Vocorps pour une remise en forme générale et une préparation physique au surf. Un accompagnement sur mesure qui m'a permis de gagner en force, mobilité, tonicité. Je prend enfin du plaisir à surfer! Et plus aucune douleur de dos.
Merci pour tout.
Mickael (professionnel du chant)
Depuis quelques mois, je suis coaché par Sebastien, et j'en suis ravis !!
J'ai eu besoin de reprendre le sport suite à une prise de poids importante. Grâce à sa pédagogie, son professionnalisme et sa bienveillance, je me sens capable de faire des choses que je ne pensais pas pouvoir faire, je renoue avec mon corps et ça me donne envie de me dépasser et de toujours voir le positif pendant et après session. Je recommande Sebastien, testé c'est approuvé ! le studio mickael gallo approuve !
Laurianne (chargée de projet)
Très belle découverte, foncez !!
Accompagnement personnalisé, progressif, avec des exercices très diversifiés voire même ludiques (c’est plus sympa pour « souffrir » quand même 😅), Sébastien a su me redonner goût au sport ! Coach très attentif, qui accorde une vigilance particulière à la posture et la prévention des douleurs.
Coach physique mais aussi mental. Il sait mixer les séances qui nous redonnent confiance et celles qui nous sortent de notre zone de confort pour progresser 👊 ! Sébastien dégage de belles ondes positives, je vous le recommande à 1000% !!
Yoann (directeur de clinique)
Je suis passé par Vocorps pour des interventions sport-santé dans ma clinique et j'en suis plus que ravie. Une équipe adorable et très profesionnel. Je recommande !
Amélie (Rédactrice web)
Un vrai plaisir d'être coachée et suivie par Sébastien ! Ayant pas mal de soucis physiques, j'étais fachée avec le sport. Mais il a su me proposer un programme de remise en forme adapté et surtout, il est à l'écoute. Résultat, une évolution progressive et des résultats au rendez-vous, avec bienveillance ! Grâce à lui, je ne rechigne plus à l'idée de faire du sport. Merci Seb :)
Benjamin
Sébastien est un passionné, toujours souriant et surtout très compétent, il m’a redonné goût au sport et m’a même permis de dépasser mes objectifs. Je vous le recommande !
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