COACHING SPORTIF PRIVÉ

POUR QUI ?

Si vous souhaitez reprendre le contrôle sur votre forme physique et mentale 

Si vous recherchez à vous soulager et vous débarrasser des douleurs posturales du quotidien  

Si vous souhaitez vous challenger et/ou améliorer vos performances

SÉBASTIEN RENAULT

Fondateur et dirigeant chez Vocorps

Coach sportif 
Préparateur physique
Spécialiste du mouvement 
Posturologie Clinique 
Préparateur mental

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UN BILAN OFFERT

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 Un premier rendez-vous bilan pour se rencontrer et échanger sur vos besoins. 

MON APPROCHE

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L'humain avant le sportif, la santé du corps avant la performance.
Un accompagnement 360, prenant en compte tous les critères nécessaires à votre corps et votre réussite. Pour des résultats durables.

VOTRE SUIVI 

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24h/24 et 7j/7

Un suivi dans votre quotidien et pas seulement le jour des séances. 


LIEUX 

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Studio privé (centre ville la Rochelle)

A domicile

En extérieur

À distance 

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE 

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Après une analyse de vos habitudes alimentaires et de votre rythme de vie, un plan de rééquilibrage sans frustration est mis en place.

  • Un accompagnement et suivi complet 


  • Retrouvez un corps performant et sans douleur


  • Une approche holistique se basant sur l'analyse postural et le mouvement fonctionnel 


  • Une méthode travaillant le corps dans sa globalité 


  • De la remise en forme en passant par la perte de poids jusqu'à la préparation physique. 


  • Un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins les plus spécifiques.


MINDSET

Reprendre confiance en soit et ces capacités  

Booster son énergie et son mental 

Construire un corps solide

Comprendre et mieux contrôler son corps 

Créer une relation forte entre le corps et l'esprit 


Bouger mieux et sans douleur, sentez-vous mieux et améliorer vos performances

BREATH WORK

Apprenez, ré-apprenez à respirer correctement. 

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

L'alimentation est l'un des piliers fondamentales pour une santé pérenne et  pour améliorer vos performances

C'est pourquoi je vous aide à trouver l'équilibre qui vous correspond et sans frustration 

CE QUE VOUS POUVEZ RETROUVER DANS MES COACHINGS :

NATURAL MOVEMENT

POSTUROLOGIE / TRAVAIL POSTURAL

CARDIO TRAINING

CARDIO BOXING

RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

STRETCHING / AUTO-MASSAGE 

RESPIRATION & MÉDITATION

PRÉPARATION PHYSIQUE 

TÉMOIGNAGES 

Merci pour votre confiance !

Sokina (artiste/ créatrice) 

J'ai contacté Sébastien de Vocorps pour une remise en forme générale et une préparation physique au surf. Un accompagnement sur mesure qui m'a permis de gagner en force, mobilité, tonicité. Je prend enfin du plaisir à surfer! Et plus aucune douleur de dos.
Merci pour tout.  

Mickael (professionnel du chant) 

Depuis quelques mois, je suis coaché par Sebastien, et j'en suis ravis !!
J'ai eu besoin de reprendre le sport suite à une prise de poids importante. Grâce à sa pédagogie, son professionnalisme et sa bienveillance, je me sens capable de faire des choses que je ne pensais pas pouvoir faire, je renoue avec mon corps et ça me donne envie de me dépasser et de toujours voir le positif pendant et après session. Je recommande Sebastien, testé c'est approuvé ! le studio mickael gallo approuve !

Laurianne (chargée de projet) 

Très belle découverte, foncez !!
Accompagnement personnalisé, progressif, avec des exercices très diversifiés voire même ludiques (c’est plus sympa pour « souffrir » quand même 😅), Sébastien a su me redonner goût au sport ! Coach très attentif, qui accorde une vigilance particulière à la posture et la prévention des douleurs.
Coach physique mais aussi mental. Il sait mixer les séances qui nous redonnent confiance et celles qui nous sortent de notre zone de confort pour progresser 👊 ! Sébastien dégage de belles ondes positives, je vous le recommande à 1000% !!

Yoann (directeur de clinique) 

Je suis passé par Vocorps pour des interventions sport-santé dans ma clinique et j'en suis plus que ravie. Une équipe adorable et très profesionnel. Je recommande !

Amélie (Rédactrice web) 

Un vrai plaisir d'être coachée et suivie par Sébastien ! Ayant pas mal de soucis physiques, j'étais fachée avec le sport. Mais il a su me proposer un programme de remise en forme adapté et surtout, il est à l'écoute. Résultat, une évolution progressive et des résultats au rendez-vous, avec bienveillance ! Grâce à lui, je ne rechigne plus à l'idée de faire du sport. Merci Seb :)

Benjamin

Sébastien est un passionné, toujours souriant et surtout très compétent, il m’a redonné goût au sport et m’a même permis de dépasser mes objectifs. Je vous le recommande !



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